Moin, die Damen *kaffeehinstellt*
bei mir gab's heute morgen Ingwertee mit Honig - sehr lecker und wohltuend. Hab mal Spitzwegerich gesammelt und mach mir jetzt einen Tee mit Brennessel und Spitzwegerich, um der Erkältung zu begegnen. Nächste Woche will ich im Hänger schlafen, da kann ich nicht schon mit Halsweh anfangen ... Letzte Woche waren wir noch bei Eistee mit Zitrone
Mopsel brauchte gestern an der Longe so seine Zeit, lief dann aber ausgesprochen schön. Die haben zu wenig Bewegung da im Alltag, er hat 2x geäppelt
und sich erst danach wirklich losgelassen. Wenn ich es arbeitstechnisch schaffe und nicht noch auf eine Demo fahre, die eigentlich auch wichtig wäre, geh ich heute Abend auf den Platz.
Ich ess im Alltag gar keine Süßigkeiten
Abgesehen von meinem Honigbrot morgens, das es auch nicht jeden Tag gibt und nd ca. 4x die Woche ein Eis, aber damit ist ab Oktober wieder Schluss. Ich ess einfach insgesamt zu viel. In letzter Zeit gern Nüsse , die hauen kalorientechnisch zwar rein, sollen aber so satt machen, dass man dann unterm Strich weniger isst. Ich warte noch auf den Effekt
Das Glas Wein abends oder das Bier tun ihr Übriges.
Mir haben die Woche mit Distanzritt und Besuch, die Würstchen und die vom Besuch dagelassenen Toffifees ein Kilo gebracht, das ich jetzt loswerden muss. Allerdings ist nächstes WE wieder 3 Tage Distanzritt mit Brötchen zum Frühstück, Naschzeug unterwegs und abends ggf. gutem Essen ... Ich rechne aber auch damit, dass es nachts kalt wird und ich tags wieder ordentlich rennen muss, ich trosse nämlich wieder die kleine Araberstute, die ich im Juni auf den 5 Tagen getrosst habe
@tara: Smoothie mag ich nicht, und jetzt hab ich im Ernährungskompass auch eine gute Begründung gefunden, sie weiterhin nicht zu mögen
. Zumindest mit Obst machen sie fett. Man spült sich da den Fruchtzucker von 3-5 Stück Obst innerhalb einer Zeit rein, in der man niemals dieselbe Menge Obst mit Ballaststoffen usw. essen könnte bzw. würde man das auch nicht tun, weil's einfach zu viel wär.
Die Leber kann den ganzen Zucker nicht verarbeiten, Zucker im Blut schießt hoch, Rest wird als Fett abgelagert ... Bei grünen Smoothies ist es wahrscheinlich nicht ganz so schlimm, aber die mag ich halt sowieso nicht, das ist einfach (für mich
)