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metabolic balance - wer kennt das?

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tara:
Kennt jemand das Programm von Metabolic Balance zur Ernährungs- und Stoffwechselumstellung und zum Abnehmen? Wer 'arbeitet' danach und hat welche Erfolge erzielt?

greta j.:
Äh - späte Antwort, aber immerhin.  ;)

Hier!  :) Ich kenn es, hab es ne gute Zeit lang durchgezogen und kontinuierlich abgenommen. Insgesamt waren's 10 kg. :D Wobei ich Leute kenne, die dadurch vieeel schneller und vieeel mehr abgenommen haben als ich. Ich war wohl eher eine von der langsamen, zähen Sorte.  ::)
Beeindruckender als die Abnehmerfolge fand ich bei einigen aber die gesundheitlichen Verbesserungen, die sich mit der Zeit einstellten (z.B. kenne ich eine Frau, die nacheinander ihre Bluthochdruck-, Magen- und Hormontabletten weglassen konnte, sogar ihre Sehkraft verbesserte sich mit der Zeit).

Ich bin überzeugt davon, dass es eine wirklich 'funktionierende' Ernährungsumstellung ist (die aber halt auch nur funktioniert, solange man sich an die Regeln hält und 'eigentlich' sind sie so schwer nicht einzuhalten). Die letzten paar Monate hab ich das leider nicht geschafft  :-[ (da passierten zu viele Widrigkeiten in meinem Leben  :-[), aber wenn's irgendwie geht, versuch ich mich, dran zu halten.

Hast du selbst Erfahrungen damit?

tara:
Hi greta, schön, daß es noch einen 'metabolicer' hier im agrar-forum gibt!

ja, ich habe auch mit diesem Programm angefangen. Wenn ich meinen BMI ausgerechnet habe, war ich immer noch im unteren Mittelbereich, also alles OK. Aber die Konfektionsgrößen wurden immer größer, und die 'Röllchen' an Bauch und Hüfte störten mich doch sehr.
Ich habe seit September 6 kg abgenommen, 14 cm Bauchumfang weniger. Gerne hätte ich noch 2-3 kg weniger, aber momentan geht nix mehr. Nun ja, im Winter ist der Körper wohl nicht bereit, was abzugeben.  :D
Ich finde es auch nicht schwer, sich an die Regeln zu halten (außer in der Weihnachtszeit  ;D). Ich darf alles Essen, was mir schmeckt, was ich eh oft und gerne esse, nur eben anders zusammengestellt.
Der Gewichtsverlust ist bei mir sicher nicht so drastisch, aber das 'Übergewicht' war ja auch nicht so extrem. Ebenso verhält es sich mit den gersundheitlichen Verbesserungen. Ich hatte ja eigentlich keine Beschwerden. Aber ich fühle mich schon wohler.
Ich lebe und esse weiterhin nach Plan und Regeln, mit gelegentlichen 'Sünden', die sich aber nicht in Hüftgold niederschlagen. Im Frühling werde ich noch mal eine strenge Phase durchziehen.

Aleike:
Was ist denn das?

Ich habe vor drei Wochen "Schlank im Schlaf" (lacht da wer?!) kennengelernt, und bin verblüfft.

greta j.:
@ tara: Wow, 14 cm Bauchumfang ist ganz schön viel! Herzlichen Glückwunsch!  :D

@ Aleike: Metabolic Balance ist ein Ernährungsprogramm, das den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen will. Dadurch erreichst du eine Gewichtsabnahme, falls nötig, eine Verbesserung von evt. gesundheitlichen Problemen, allgemeines Wohlbefinden.  ;)
Ich kenne auch eine sehr schlanke Frau, die damit angefangen hat, weil sie z.B. ständig Heißhungerattacken auf Süßes hatte und zum Zittern anfing, wenn kein Essen griffbereit war. Muss also nicht unbedingt immer was mit "Dicksein" zu tun haben.
Die wichtigste Regel ist wohl, dass man nur 3x am Tag Essen darf und zwar mit jeweils 5 Stunden Pause dazwischen. Das hat mit dem Insulinspiegel zu tun.

Hier findest du nähere Infos: Metabolic Balance

Erzähl doch mal ein bisschen von deinem "Schlank im Schlaf".  :)

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