Hi greta, schön, daß es noch einen 'metabolicer' hier im agrar-forum gibt!
ja, ich habe auch mit diesem Programm angefangen. Wenn ich meinen BMI ausgerechnet habe, war ich immer noch im unteren Mittelbereich, also alles OK. Aber die Konfektionsgrößen wurden immer größer, und die 'Röllchen' an Bauch und Hüfte störten mich doch sehr.
Ich habe seit September 6 kg abgenommen, 14 cm Bauchumfang weniger. Gerne hätte ich noch 2-3 kg weniger, aber momentan geht nix mehr. Nun ja, im Winter ist der Körper wohl nicht bereit, was abzugeben.
Ich finde es auch nicht schwer, sich an die Regeln zu halten (außer in der Weihnachtszeit
). Ich darf alles Essen, was mir schmeckt, was ich eh oft und gerne esse, nur eben anders zusammengestellt.
Der Gewichtsverlust ist bei mir sicher nicht so drastisch, aber das 'Übergewicht' war ja auch nicht so extrem. Ebenso verhält es sich mit den gersundheitlichen Verbesserungen. Ich hatte ja eigentlich keine Beschwerden. Aber ich fühle mich schon wohler.
Ich lebe und esse weiterhin nach Plan und Regeln, mit gelegentlichen 'Sünden', die sich aber nicht in Hüftgold niederschlagen. Im Frühling werde ich noch mal eine strenge Phase durchziehen.