ich bin so guuuuuuutttt*selberlobt*
1 scheibe Scharzvollkornbrot(ohne zuckercolur und ohne zuckerzusätze) mit lachsforelle und viiiiiieel merrrettich
lecker!
mittag milch mit TK_früchten
das wars!!
und viel bewegung,für mich wenig,ab unsere pferdefußballtruppe gecoacht,das war schon ne menge laufen dabei.
und heute morgen, banane auf brot,wieder die zuckerfreie/auch rübenzuckerfrei) Schwarzbrot
nun nen apfel und ne banane eingepackt ,was ess ich zum mittag?
ich denke 200gr nudeln mit selsbtgemachter sauce