ein esstagebuch im forum - mei, dat is(s)t ja auch mal praktisch
.
muss man sich echt so wahnsinnig mit essen beschäftigen? ich meine, wirklich alles aufzählen, wie feuerblitz es sagte, weniger fett/schweinefleisch - oder am besten gleich allgemein fleisch, mehr obst und gemüse, mehr bewegung. reicht das nicht?
das mochte ich eigentlich an montignac...nicht ganz soviel mitzählen, mitwiegen, überlegen. kein kh und fleisch zusammen und gut ist.
man kann sich doch nicht den ganzen tag nur damit beschäftigen was man nicht gegessen hat
und das sag ich obwohl die motivation zum abnehmen irgendwie mit der box unglaublich wächst und ich heute schon wieder recht bedacht drauf war viel zu trinken und gelüste zu ignorieren
jawoll ja, und obst und gemüse wurde auch schon verspeist.
(pferd war bissl sauer, weil eines seine möhre war, aber da muss es durch)
hm, also zusammenfassend - beschäftigt euch doch lieber weiter mit points zählen
das motiviert ungemein
.
alex