Tja, da hat sich auch einiges geändert.
Meine arme Mutter hat ja eine völlig kaputte Bandscheibe (mindestens 1!), sie ist jetzt über 70 u. man hat sie ab 16 ratlos in Gipsmieder gestopft, später in textile Stützmieder, die trug sie ihr Lebtag, was natürlich suuupertoll ist, weil es die Muskulator komplett abbauen hilft, einem das Gefühl gibt, ein hilfloser gepanzerter Käfer zu sein u. sich wacklig zu fühlen wenn mans mal NICHT trägt.
Damals war das halt die Therapie.
Für z. B. Feldenkrais etc. wurde meine Ma zu früh geboren.
Für was anderes ist es JETZT - mit Wirbelsäulenarthrose von oben bis unten (Jesses, hab das Röntgenbild gesehen, sind nur noch schief u. wacklig aufeinanderbalancierende Klötzchen, ihre Wirbelkörper!) und Rheuma dazu - fast zu spät.
Sie freut sich, dass sie wieder paar km spazierengehen kann, nimmt Physiotherapie wahr u. strampelt ansonsten a bissl auf so einem Trimmfahrrad zu Hause rum. (hätte sie früher lange Zeit auch NIE gewagt! War viel zu unbeweglich und ängstlich geworden! Auch als es schon andere Therapien gegeben hätte. Da meinte sie, man muss die Schmerzen halt aushalten u. ging nicht zum Arzt u. ob man ihr DAMALS geraten hätte sich anders zu verhalten? Mehr zu tun? Ärzte.....
Alles in allem kann man die Leut also nur dazu ermutigen: BEWEGT EUCH! Traut Euch! Freut Euch an allem was ihr tun KÖNNT, es geht immer mehr als man denkt.
Hexle, wieso geht nix mit Fitness-Studio? Kieser Trainig ist günstiger als normale Fitness, u. z. B. meine Krankenkasse täte 2/3 davon glatt zahlen!
Die Woche war ich nur einfach Gymnastik/Turnen u. das hat gut getan (Rückenaua schon länger, nicth so krass wie bei Euch, nur zeitweise konnte ich mir im stehen koa Hose mehr anziehen! Bis mein Pferd mir neulich durch eine Vollbremsung einen Ruck versetzt hat... keine Ahnung ob alle Bandscheiben noch da sind wo sie sein sollen).
Also das turnen gibts im sportverein 2 Käffer weiter für 40 Euro pro Jahr Vereinsbeitrag.... der eine Kurs ab 20.15, das schaffe sogar ICH