Hallo Luna,
ich würds auch so wie Sasa machen, einfetten ist ganz wichtig, weil in der Wäsche das eigene Wollfett entzogen wurde.
Und dann von Hand knautschen, soll man auch immer während des Trocknens schon machen. Vielleicht hast Du so ein Mininudelholz, mit dem man Teig in einer Springform oder im Blech andrücken kann? Damit könntest Du Dir das Knautschen erleichtern, denke ich. Oder gleich mit einem alten großen Holznudelholz versuchen.