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Nackenbeschwerden

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zensi:
Also seit ein paar Tagen habe ich massive Beschwerden im Nacken.

Das ist jetzt nicht nur ein steifer Nacken.
Bei geringsten Bewegungen zieht sich im Nacken alles zusammen. Jetzt konzentriert sich alles auf die linke Seite. Es kommen immer wieder krampfartige Schmerzen in die linke Schulter hinein, das ist ganz arg. So eine Schmerzattacke wird sogar wegen Schluckbewegungen ausgelöst.
Nach oben schauen und den linken Arm betätigen ist  nicht möglich. Grausam beim Melken im Anbindestall.
Und am Mittwoch beginnt die Kirschenernte.
Wenn das morgen nicht besser ist, muss ich doch noch zum Arzt, der hoffentlich ein Wundermittel hat.

Wer kennt das und was hat bei euch geholfen?

Vielleicht gibts  ein paar hilfreiche Hausrezepte für´s  erste.
Gymnastik ist im Moment natürlich auch nicht drin. Es schmerzt  beim Hinlegen, beim Aufstehen und beim Umdrehen.
Göga lacht noch... :o
Aber warte, der hats auch mal wieder im Kreuz.


Gruß Zensi

zensi:

--- Zitat von: SwissBäuerin am 04.07.10, 10:31 ---Zensi, mir hilft Schulter anziehen und fallen lassen, das kannst so gut beim Kochen oder töggeln machen.

--- Ende Zitat ---
Das kann ich aber erst wieder, wenn ich schmerzfrei bin.#

Momentan kann ich keine Schulter hochziehen, da sonst  alles krampfartig schmerzt.
Ich nehm´s mir schwer vor , wenn ich wieder schmerzfrei bin.
Durch meine Arbeit und die Pflege von SV bin ich halt "sehr " verspannt vom Nacken bis in die lendenwirbelsäule. Das kommt dann auch von der Wirbelsäulenverkrümmung, die ich außerdem habe. Ich bin sonst immer den Wintger über in die Wirbelsäulengymnastik oder zur Krankengymnastik gegangen. Aber seit der Pflege von SV habe ich sehr geschlampert, weil mir immer die Zeit fehlte. Ich weiß, das ist auch nicht richtig und am falschen Platz "gespart".
Aber wenn man eigentlich immer da sein sollte tritt man halt selber als erstes zurück.

Zensi

gina67:
Hallo Zensi
da hilft dir wohl wirklich nur der Arzt. Ich denke dass du um eine schmerzstillende Spritze nicht umzu kommst. Vielleicht verschreibt er dir Krankengymnastik oder Massage. Ein Hausmittel weiss ich keins, außer vielleicht die Rotlichtlampe.
Ausserdem solltest du über eine Hilfe bei der Pflege deines SV nachdenken. Es ist keinem damit geholfen, wenn du bald garnichts mehr kannst.
Wünsch dir alles Gute.
Nordlicht, die im Moment vom Ischias geplagt wird

zensi:
Danke Nordlicht,

und bei der Pflege hab ich schon den ersten Schritt gemacht und lasse mir vom Caritasverband beim Baden von SV helfen. Das hat Göga mir dringend geraten. Und ich bin froh .
Rotllicht hab ich auch schon gedacht. Aber die hat momentan keine Birne. Jetzt leg ich mal ein warmes Kirschkernkissen ´drauf. Heut ist es nicht so heiß draußen.

Zensi

mary:
Hallo Zensi,
wenn ich nur die geringsten Anzeichen von Schmerzen im Nacken verspüre, gehe ich sofort zur Heilprkraktikerin. Ich hab im letzten Jahr die Schmerzen im Nacken  viel zu lange ignoriert und die Qittung war ein gelähmter Arm.
Meine Heilpraktikerin hat mir zugeredet, dass ich einen Kurs bei einer Physiotherapeutin über Bewegung und Haltung machen soll-
am Anfang hatte ich das Gefühl, dass ich sogar das Gehen neu lernen musste, viele Arbeiten mach ich inzwischen halswirbelsäulenschonender- und gestern hatte ich nach dem Sandsäckeschleppen und Silozudecken das erste Mal keine Schmerzen nach dieser Arbeit . Sonst sind mir dann auch noch die Hände eingeschlafen.
Es redet sich leicht Zensi, aber ich hab letztes Jahr sehr drastisch gesehen, was passiert, wenn man nichts mehr arbeiten kann.
Da musste ich lernen, meine Halswirbelsäule sehr ernst zu nehmen.
Wünsche dir gute Besserung und vor allem wirksame Hilfe.
herzl. Grüsse
maria

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