Die Alendronsäure habe ich gut vertragen.
Allerdings gehöre ich zu den Spezies, die n i e den Beipackzettel lesen!
Die Alendronsäure muss frau nüchtern nehmen und darf eine Stunde nichts essen.
Und frau soll stehen oder gehen; auf alle Fälle nicht hinlegen; die Säure könnte(!) im liegen evtl. die Speiseröhre raufkrabbeln....
Die Alendronsäure habe ich 4-5 Jahre genommen. Lt. Ärzten soll dann das Medikament gewechselt werden.
Nun wird mir alle 6 Monate "Prolia" gespritzt. Solange es mir gut tut und es die Kasse bezahlt.
Da ich Ärzte und Arztbesuche meide, ist es d a s Mittel meiner Wahl!
Ein paar Tage vorher muss Blut abgenommen werden, um einige Werte zu checken!
D.h. ich muss 4 x in der Arztpraxis erscheinen. So oft und so regelmäßig war ich noch nie.
Meist lass ich mir bei der Blutabnahme noch andere Impfungen geben: Zecken, Tetanus oder Grippe. Das reicht dann aber auch!
Erst der 3. Orthopäde gab mir eine gute Auskunft: es war der 3. Arzt, bei dem ich mir eine Zweitmeinung eingeholt habe!
Und: er verkauft keine Knochendichtemessung, sondern ist Spezialist für Rücken & Co.
Er gab mir den Rat, solange mir die Spritze gut tut und es die Kasse übernimmt, soll ich mir "Prolia" spritzen lassen.
Es ist das beste Mittel bei Osteoporose auf dem Markt!
Dann war ich 2025 bei einem anderen Orthopäden, jung und dynamisch und hochgelobt - da kostet die Knochendichtemessung € 78.-- und nur auf nachfragen hab ich einen Ausdruck erhalten, obwohl von Hüfte als auch vom Rücken je eine Messung erstellt worden ist.
Hab ich dann erst zuhause bemerkt!
Lt diesem Arzt ist die li. Hüfte nun schlechter geworden, aber die re. Hüfte wesentlich besser.
Keine Ahnung ob das stimmt. Weder mein Hausarzt als auch die Frauenärztin konnten das so bestätigen.
Der wollte mir wieder Alendronsäure verschreiben, mein Hausarzt sagte, "wir" bleiben bei Prolia.
Seine Tochter ist Orthopädin und schwört drauf! Prolia kann lange verabreicht werden.
Mit der Knochendichtemessung reicht es mir für die nächsten Jahre; bis die Frauenärztin wieder lästig wird und drauf drängt
Tatsächlich hilft Vitamin D³ wenig zum Erhalt der Knochen - wenn die Knochenmasse bereits abgebaut ist.
Aber D³ tut dem gesamten Körper gut, leider wird es als "nur" auf die Knochen reduziert.
Ich nehm täglich 2.500 Einheiten. Das ganze Jahr über. Ich hatte Werte unter 10 und hab lange gebraucht, bis der Speicher wieder aufgefüllt war.
Jetzt hab ich endlich normale Werte.
Auch die Alendronsäure und "Prolia" können nur verhindern, dass mehr Knochenmasse abgebaut wird.
Aufbauen geht nicht mehr.
Viel Bewegung und Krafttraining wird immer wieder empfohlen.
Ich geh seit 2017 regelmäßig Sonntag früh (6-9Uhr) für 1-2 Std. ins Studio/gym. Im Winter auch Samstag.
Es tut mir gut, ist bezahlbar (ca. € 30.--/Monat) und in der Früh sind weder junge Muskelprotze noch jg Damen in modischer gymKleidung.
Sondern Frauen und Männer in meinem Alter, die entweder nach einer OP/REHA das Krafttraining empfohlen bekamen oder eben wie ich, die Muskeln aufbauen/bewegen wollen/müssen, damit die Knochen den entsprechenden Halt bekommen.
Mir tut's gut und v.a. bin ich bei kleinen Stolperern o.ä. viel sicherer geworden.
Mein Hausarzt sagt immer: in ihrem Alter (fast 70) kann sich nix mehr aufbauen, aber man kann stoppen.
Er hat Recht!
Google mal unter Osteoblasten und Osteoklasten.
