hallo
ich habe vor 2 wochen einen selbstverteidigungskurs nur für frauen besucht.
das war super.
am arbeitspaltz: sich getrauen nein zu sagen, weg schieben, und nciht nur schüchtern bleiben, beim chef melden.
draussen: schreien so laut es nur geht, mit der oder den hand/händen weg schieben, mit der hand ins gesicht unter nase schlagen, kein mitleid, mit dem fuss ans schräg ans schirmbein schlagen, das tut weh und lenkt ab, wenn es geht an die ohren fassen und richtig ziehen...
ich fand es super.
empfehele ich jeder frau
und allen liebe grüsse
frega