Danke für den Link. Ich habe mir den Beitrag eben angesehen.
Ich mache schon Übungen (die nichts helfen
) und reibe mit
entzündungshemmender Salbe ein.
Quark werde ich auf alle Fälle probieren, das ist ja ein altes Hausmittel.
Und die gezeigten Übungen werde ich auch machen. Aber im Hinterkopf
spukt mir die OP herum. Die half ja beim rechten Daumen sehr gut. Irgendwann
ist man trotzt Übungen, Behandlungen einfach mürbe.
Schlimm sind z.Zt. die Nächte. Da wache ich sehr oft auf, weil ich den Daumen
unbewusst bewege und dann der Schmerz rein fährt. Jetzt habe ich mir die Bandage,
die ich für den rechten Daumen habe, umgebastelt und stelle den linken Daumen nachts
ruhig. So sind die Nächte besser. Aber wenn ich die Bandage früh abnehme, ist der Schmerz
erst mal irre, bis wieder Bewegung im Daumen ist.