ohje wenn ich das hier so lese ... diese Punktesammelei und immer schauen , was darf ich nun was nicht ... das könnte ich nicht .
*g* das habe ich auch immer gesagt und ich bin noch nciht sicher, dass ich durchhalte :-)
ich habe vor 3 Jahren auch so knappe 25 kg mehr gewogen .
ich bin meine Kilos durch weniger Essen , bewusster Essen und durch viel viel Sport losgeworden
und genauso mache ich es immer noch um mein Gewicht nun zuhalten .
Auch das war bei mir genau so. Aber dann hatte ich ein anstrengendes Jahr und wenig Disziplin und hab mir doch wieder ein bischen drauf gefuttert
Und mit bewusster Essen (bei mir war es weniger Fett) und viel viel Sport (= abends mind. ne halbe Stunde, meist eher ne ganze auf den Crosstrainer) hat es _damals_ bei mir gut geklappt. Ich konnte dann auch lange so mein Gewicht halten.
Aber momentan kann ich mich abends nicht mehr aufraffen, auf das Teil zu steigen.
Zeitlich ist es auch knapp. Also versuche ich es (edit: es= WW) so, in der Hoffnung, dass ich nicht hungern muss und nette Sachen essen kann (wenn es von den Punkten her hinkommt) und dabei wieder auf mein Wunschgewicht komme.
Ich glaube, wenn man erstmal weiss, was wieviele Punkte hat/bringt, geht es ganz gut. Aber bis vor einer Woche habe ich mich auch gewehrt
Frag mich in 4 Wochen nochmal
