Hallo,
mit den 5 Minuten bekomme ich einigermaßen hin. Anfangs ging es mir dabei wie Siegi, ich hatte das Gefühl, dass ich genau dazu keine Lust habe. Inzwischen hat sich eine gewisse Routine entwickelt und ich habe bestimmte Aufgaben in jedem Raum im Blick, die zu dieser Routine gehören. Die anderen Aufgaben habe ich nach meinen eigenen Vorstellungen verteilt. Jeden Tag ein Zimmer. Wenn ich wenig Zeit habe (oder gar keine Lust/Kraft...) versuche ich zumindest irgend eine Kleinigkeit in diesem Raum zu erledigen und sei es nur Staub putzen oder die Lampe mal abwischen, wenigstens etwas. Es hat sich mit diesem System zumindest eine gewisse Grundordnung eingeschlichen und manches sehe ich nun auch, was ich früher nicht wahrgenommen habe. Leider hält sich so ein Zustand nur sehr kurz bei uns
. Sonntags steht nur Blumen gießen und düngen auf dem Plan (klappt meistens) und als Punkt für mich eine Entspannungsübung oder ein Spaziergang (wird fast nie was
)
In diesem Jahr habe ich ja schon wieder sehr viel Zeit im KH oder bei Ärzten zugebracht. Früher lief das meist nichts mehr, wenn ich nach Hause kam. Heute geht bei mir im Kopf die Routine ab und dann fang ich einfach an (meist im Schlafzimmer) und mach eben so weit ich komme.
Mit der Wäsche klappt es besser (habe mittlerweile auch nicht mehr so viel, da nur noch 4 Personen), seitdem ich entweder abends schon eine Maschine einpacke und mit Zeitschaltuhr für morgens früh anstelle oder gleich früh im Keller meine Maschine besuche. Bis ich fertig bin mit mir selbst und dem Frühstück ist die erste Maschine fertig. Montags ist Wäschetag, d. h. alles was in der Vorwoche nicht zusammengelegt wurde ist dann dran. Ist sogar entspannend, weil ich mir dann oft das Fernsehen anstelle
. Dienstags bügele ich ein paar Teile, aber wirklich nur wenige Teile, dann wird es nie so viel auf einmal.
Aus gesundheitlichen Gründen läuft bei mir nichts mehr im Großen oder mal alles umreißen. Diese Methode mit den kleinen Schritten kommt mir sehr entgegen und ich steh dabei nicht immer vor Bergen, die ich nicht bewältigen kann. Was nicht funktioniert sind so Sachen wie Fenster putzen oder im Bad mal alle Fliesen oder auch in den Schränken aufräumen
. Hoffe, ich finde da auch noch mal einen Weg
LG
Luna