Also, ich mache das schon seit vielen Jahren, gleich morgens nach dem Aufstehen nehme ich als Erstes einen Teeloeffel voll, (nicht mehr, es wird mehr beim "Kauen",und dann bekomme ich Wuergegefuehle
) am Besten ist wohl kaltgepresstes Sonnenblumenoel, ich nehme meistens "normales" Sonnenblumenoel. Das kaltgepresste ist sehr stark im Geschmack, das mag ich nicht so. Ich behalte das fuer 10 Minuten im Mund, indem ich es "kaue" oder eben auf irgendeine Art im Mund bewege. Nur ja nicht runterschlucken!!! Die Giftstoffe, die das Oel aus dem Koerper zieht, duerfen nicht geschluckt werden. Ich bin ja kein Experte, aber das ist meine Art, wie ich es mache.! Nach 10 Minuten spucke ich es aus und putze dann meine Zaehne ganz normal gruendlich und spuele mit warmen Wasser nach. Ich habe das Empfinden, das mir das gut tut, denke mal, dass ich seitdem nicht mehr so oft krank bin. Auch habe ich wesentlich weniger Zahnsteinbildung, zuvor hatte ich mit Zahnstein ziemlich Probleme!
Ich habe festgestellt, wenn ich mal fuer laengere Zeit unterbreche, dass ich dann ziemlich anfaellig fuer grippale Infekte und Aehnliches bin. Moeglicherweise spielt sich das nur in meinem Kopf ab, aber so ist es!
Bin mal gespannt auf eure Berichte!
Lieben Gruss, Sigrid